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系列课程
高效燃脂减肥系列:
脂肪燃烧者减肥系列
HIIT全身燃脂减肥
4分钟tabata全身燃脂系列
局部塑形系列:
腹肌雕刻/马甲线养成
蜜桃翘臀养成
美胸练成
维密-美腿训练
周氏腹肌训练法
亚健康改善系列:
生理期舒缓运动
驼背改善
肩颈疲劳舒缓
懒人健身系列:
办公室5分钟拉伸
8分钟经典臀/腿塑型
8分钟经典马甲线训练
游戏达人一分钟赛前热身
10分钟全面体能测试
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